Yoga
Om Namah Shivaya

Wandel zum Guten

Silvia Keller,
Yogalehrerin, Indien


Yoga Wil


Yoga & Meditation
in Wil und Elgg


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Licht auf Yoga -
Was unterscheidet Yoga von Gymnastik?

Yoga Normalerweise beginnt man mit dem Yoga erst einmal als „reiner Selbstzweck“ - etwas Gutes für sich zu tun - und realisiert, dass dieses Üben gut tut.

was ist yoga Auf der körperlichen Ebene werden die einzelnen Übungen um einiges länger „gehalten“(man verharrt in einer bestimmten Position) und dadurch wird die Intensität der Muskeldehnungen deutlich verstärkt.

Yoga Mit dem bewussten Atmen und den Atemübung (Pranayama) wird der Geist „beruhigt“ und somit ermöglicht es uns in eine Tiefe zu tauchen, die sich nicht „nur“ auf einer reinen körperlichen Ebene befindet.

Yoga Kurse Jede ernsthafte Yogapraxis führt uns zwangsläufig bewusst oder unbewusst zu unserer inneren Quelle. Und deshalb beginnen sich „Türen“ zu öffnen, von deren Existenz man vorher nichts wusste.

Hatha Yoga Zentrale Fragen tauchen dann plötzlich auf wie „Wer bin ich“ und „was ist meine Aufgabe“

was ist joga Durch Klärung des Bewusstseins kann es uns gelingen, Antworten darauf zu finden. Yoga wirkt noch in uns nach, auch wenn wir nicht unmittelbar damit beschäftigt sind, weil Körper, Geist und Seele angesprochen werden

Schwangerschaftsyoga Wenn es uns gelingt, aus unserer inneren Quelle (aus unserem Herz) heraus zu handeln, verkörpern wir den Wandel, den wir in der Welt sehen wollen.

Kurse in Yoga Weiteres: Die Schlussentspannung ist deshalb so wichtig, damit sich die angesammelte Milchsäure (die durch das körperliche Üben entsteht) aus den Muskeln weichen, der Körper ausruhen und sich wieder mit Energie aufladen kann.

 

 

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