Yoga
Om Namah Shivaya

Wandel zum Guten

Silvia Keller,
Yogalehrerin, Indien


Yoga Wil


Yoga & Meditation
in Wil und Elgg


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Der Zyklus von Sonne und Mond

- Der Mondgruss - Kurzworkshop -

 

 

Mondgruss DER MONDGRUSSs - CHANDRA NAMASKAR

Seht ihr den Mond dort stehen? Er ist nur halb zu sehen und ist doch rund und schön. So sind wohl manche Sachen, die wir getrost belachen, weil unsere Augen sie nicht sehn.                           
Matthias Claudius

Mondgruss Wil Der Mondgruss setzt sich aus 28 verschiedene Asanas des Halbmondes zusammen, die den 28 Tagen des Mondzyklus entsprechen und in einem Tanz von Atmung und Bewegung ineinanderfliessen.
Der Atem ist das Bindeglied, das die einzelnen Stellungen zum Fliessen bringt.
Mondgruss Elgg Auf diese Weise hilft er ihnen, Körper, Geist, Nerven, Bewusststein und das Selbst zu einem harmonischen Ganzen zu verbinden.

 


Mondgruss Winterthur Das Besondere:
Der Mondzyklus - untrennbar verbunden mit dem
Menstruationszyklus der Frau .

Mondgruss Winterthur Der zeitliche Ablauf des Mondzyklus von 28 Tagen - Verursacher und Quelle des weiblichen Zykluses

Mondgruss Winterthur Der Vollmond markiert die Phasen der grössten Fruchtbarkeit

Yoga Mondgruss Wir nehmen harmonischen Einfluss auf diesen Zyklus durch den Einklang mit dem kosmischen Rhytmus

Workshop Mondgruss Die körperlichen und geistigen Verspannungen werden durch die geschmeidigen, neutralisierenden, ausgleichenden Asanas aufgelöst,
so das es zu einer tiefen Entspannung zu einer Wendung
nach innen kommen kann.

Mondgruss Im Sankrit symbolisiert der Laut TH die negative Energie, den Mond (Chandra), das Kühle, die Reflexion, die Intuition und die Passivität. Der Mond, der die Ambrosia, die Unsterblichkeit (Soma), gewährt,  für Shiva, die Stille und ekstastische Unsterblichkeit des höheren Bewusstseins.

Yoga Mondgruss Wir nähern uns diesem Mysterium alleine schon durch unsere bewussten Uebungen

 

 

Impressionen des Mondgrusses

 

 

 

 

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