Yoga
Om Namah Shivaya

Wandel zum Guten

Silvia Keller,
Yogalehrerin, Indien


Yoga Wil


Yoga & Meditation
in Wil und Elgg


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Kurstermin - Yoga in Wil

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Kurstermin - Yoga in Wil

 

Rückbildungs-Yoga

Schwangerschafsyoga Was ist "Rückbildungsyoga" ?

Rückbildungs-Yoga Vieles hat sich verändert durch die Geburt,
der Körper, die Psyche und der Geist,
eine reichhaltige Zeit - die unvergesslich bleibt.

Schwangerschafsyoga Wil Während der der Schwangerschaft und der Geburt wird die wichtige Haltemuskulatur vor allem am Bauch- und Beckenboden bis ans Limit gedehnt

Rückbildungsyoga Wil Auch der Rücken als Träger unserer aufrechten Stellung hat enorm mehr Gewicht tragen müssen.

Yoga in der Schwangerschaft Die stärkenden Yoga-Asanas bringen Lebenskraft zurück und helfen die extrem beanspruchte Mukulatur wieder zu vernetzen.

Beckenbodentraining Gezielte Beckenboden- und kräftigende Uebungen speziell für Bauch- und Rücken sind in den Lektionen eingeflochten - um die tieferliegende Mukulatur wieder zu kräftigen - und in Ihre natürliche Spannung 
zurückzuführen.


Schwangerschafsyoga Elgg Mit Rückbildungsyoga kann man gut ab -6-8 Wochen nach der Geburt beginnen, maximal kann die Geburt 6 Monate zurückliegen

.Yoga nach der Schwangerscahft Zum Glück durfte ich diese unvergesslich und überzeugende Erfahrung bei der Geburt auch selbst machen und daher kenne Ich die intensive Wirkung von Yoga vor und nach der Geburt als fundamentale Unterstützung aus nächste Erfahrung!

Ich freue mich auf den Weg mit Ihnen

 

 

 

 

 

Rückbildungs - und Schwangerscahftsyoga

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