Yoga
Om Namah Shivaya

Wandel zum Guten

Silvia Keller,
Yogalehrerin, Indien


Yoga Wil


Yoga & Meditation
in Wil und Elgg


Kurse, Workshops
und Seminare


.
Kurstermin - Yoga in Wil

.

071 910 01 66
078 913 01 66

.
yogawelt@gmail.com..
www.yoga-massage.ch

,



.

Kurstermin - Yoga in Wil

 

Dynamisches Yoga

… ist ein „klassisches Yoga“.

Hatha-Yoga Eine dynamische Version und hat seine Wurzeln im Hatha-Yoga. Asanas

Hatha-Yoga Eine Yogatechnik, die Körper, Geist & Seele im Einklang bringt.

Hatha-Yoga Sie stimuliert schonend den Herz- und Kreislaufbereich und fördert auf eine sanfte Weise die Körperdehnung und schult gleichzeitig die innere Wachsamkeit.

Hatha-Yoga Erhöht die Beweglichkeit, Kraft & Vitalität,
verbessert die Haltung, steigert die Ausstrahlung und das Selbstbewusstsein.

Hatha-Yoga Diese fliessenden Bewegungen fühlen sich als ineinanderfliessende Verbindungen in einem Wechsel von ruhigen und dynamischen Intervallen koordiniert mit dem Ein- und Ausatmen.

Hatha-Yoga In den statischen Phasen wird der Atemrhythmus beibehalten und vertieft. Pranayama-Wechselatmung Anuloma Viloma und Ujjayi-Atmung Ujjayi beseitigt Schleim aus dem Rachen, Verdauungsstörungen, Ruhr und Husten.

Hatha-Yoga Es trägt dazu bei, Prana und Apana in Muladhara (Wurzelchakra) zu vereinen und die Kundalini zu erwecken.

Hatha-Yoga Durch die Kombination mit der Ujjayi-Pranayama-Atmung in der Asana-Abfolge wird der Körper stark erhitzt.

Hatha-Yoga Diese entstehende Körperhitze fördert die Durchblutung und entgiftet den gesamten Organismus.

Hatha-Yoga Eine spezielle Atmung die weich, sanft und in die Bewegung „fliesst“ stärkt die Konzentrationskraft und lässt ein Gefühl entstehen „in der Mitte zu sein“ mit der Innersten Energiequelle verbunden zu sein.

Hatha-Yoga Entspannung & Meditation ist der natürliche Weg, den Körper wieder mit Energie aufzuladen.

Hatha-Yoga Positives Denken reinigt unseren Verstand und hilft uns, zu mehr Weisheit und inneren Frieden zu gelangen

 

 

 

 

Kurstermin - Yoga in Wil

Besucherzähler